「縄跳び」の季節です！

昨日（12日），はじめての「縄跳び全体練習」が行われました。

換気をしっかり行っていることもあり，体育館はかなり室温が低い状態でしたが･･･

跳びはじめると，ポッカポカです！

冬休み中も，頑張って練習してきた児童もたくさんいました。

縄跳びは，持久力・神経系・筋力系・呼吸器系など，多様な力を向上させる運動です。しかも全身運動です。

たくさん跳んでほしいですね！

ところで･･･

「身長を伸ばすためには，足の裏への刺激が効果的。『縄跳び』は身体を鍛えるためだけではなく，身長を伸ばすためにも大きな効果がある」と，何かの本で読みました。

･･･僕も，もっと「縄跳び」をやっておけばよかった･･･