臨時休業期間中の運動機会の確保について

福島県教育委員会より、運動不足による体力低下等の懸念から、運動やストレス発散による健康維持のために以下の運動例やプログラムについて紹介がありました。

（１）手軽にできる運動例

　　○　ラジオ体操、ストレッチ、なわとび、散歩、ジョギング

　　○「ふくしまっ子児童期運動指針」にある運動例

　　○「運動身体づくりプログラム」にある運動

（２）ホームページでの運動紹介

　　○「子供の運動あそび応援サイト」（スポーツ庁）に紹介されているサイト

　　　・おやこでタッチ！（文部科学省）

　　　・マイスポーツメニュー（スポーツ庁）

　　　・「Like a Parade」（スポーツ庁）

　　　・NHK for School（日本放送協会）

　　　・アクティブチャイルドプログラム（日本スポーツ協会）

　　　・やってみよう運動あそび（日本レクリエーション協会）

　　　・おうちの中で楽しめる運動・あそび（日本レクリエーション協会）

　　　・Sports assist you（日本サッカー協会）

ぜひ、健康な身体づくりと体力向上、ストレス軽減のために取組んでみましょう。