2015年6月の記事一覧

今週のパワーアップタイムはマラソンです。音楽に合わせて約１０分間走り続けました。外は小雨が降っていましたが、いい汗をかくことができました。梅雨の季節に入りますが、元気に身体を動かし体力づくりに励みたいです。